Certain aliments peuvent s’avérer très bénéfiques. Vous devez donc essayer de les intégrer à votre alimentation quotidienne. Légumes verts : épinards, mâche, bettes etc.Crucifères : chou,...
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Pour 2 bols Ingrédients : 40g de flocons de sarrasin40g de flocons de riz20g de poudre de noisettes2 cuillères à soupe de graines de lin moulues dans...
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Délicieuse, légère et rafraîchissante, la courgette est le légume de saison par excellence ! Elle est également un très bon allié santé ! Allié minceur Composée à...
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https://www.youtube.com/watch?v=Ada8NxTYlkU#action=share ...
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Quel est l'intérêt de manger des fruits ? Les fruits sont, avant tout, sources de vitamines antioxydantes. En premier lieu, la vitamine C, que l'on trouve...
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Avec sa chair ferme, juteuse et légèrement sucrée, ce fruit orangé, originaire d'Asie, est un pur délice à croquer sans culpabiliser. Car malgré ce que...
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SES BIENFAITS : Riche en fibres, il est formidablement digestible, et en consommer au dîner assure des nuits paisibles et réparatrices.C'est un féculents qui procure un...
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Chaque jour je le répète à mes patients ,arrêtez les yaourts allégés !!!Je vous explique ? Premièrement, vous avez plusieurs types de yaourts allégés : Les 0%MG (de...
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Infos pratiques : Pour 4 personnesPréparation : 10 minCuisson : 15 min Ingrédients : 50 GR DE FLOCONS D'AVOINE2 BLANC D'OEUF125 GR DE FROMAGE BLANC 3 CAS DE COMPOTE...
Lire@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE