Je dors bien : le quinoa

SES BIENFAITS : Riche en fibres, il est formidablement digestible, et en consommer au dîner assure des nuits paisibles et réparatrices.C'est un féculents qui procure un...

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Laitage : stop au 0%

Chaque jour je le répète à mes patients ,arrêtez les yaourts allégés !!!Je vous explique ?  Premièrement, vous avez plusieurs types de yaourts allégés : Les 0%MG (de...

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