Délicieuse, légère et rafraîchissante, la courgette est le légume de saison par excellence ! Elle est également un très bon allié santé ! Allié minceur Composée à...
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Quel est l'intérêt de manger des fruits ? Les fruits sont, avant tout, sources de vitamines antioxydantes. En premier lieu, la vitamine C, que l'on trouve...
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Avec sa chair ferme, juteuse et légèrement sucrée, ce fruit orangé, originaire d'Asie, est un pur délice à croquer sans culpabiliser. Car malgré ce que...
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SES BIENFAITS : Riche en fibres, il est formidablement digestible, et en consommer au dîner assure des nuits paisibles et réparatrices.C'est un féculents qui procure un...
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Chaque jour je le répète à mes patients ,arrêtez les yaourts allégés !!!Je vous explique ? Premièrement, vous avez plusieurs types de yaourts allégés : Les 0%MG (de...
Lire@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE