Muesli maison s’il vous plait !
février 26, 2019
Nous sommes de plus en plus nombreux à consommer du muesli le matin au petit déjeuner, j'ai toujours l'impression de manger sain lorsque je mange...
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Vos recettes
Tous les bons plans pour suivre votre programme
Cookies banane chocolat
février 26, 2019
Ingrédients pour environ 10 cookies (selon la taille) : 2 BANANES80 GR DE FLOCONS D’AVOINE20 GR DE CHOCOLAT NOIR 70% DE CACAO MINIMUM 1- Préchauffez votre four...
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Salade de roquette pastèque
février 26, 2019
Ingrédients: Ingrédients: 500 GR DE PASTÈQUE 4 GROSSES POIGNÉES DE ROQUETTE 120 GR DE FETA (PAS À L’HUILE) 2 BRANCHES DE MENTHE 1 CAS DE...
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Toasts patate douce, mangue et avocat
février 26, 2019
(pour vos apéro sous forme de toasts ou coupées dans la longueur pour des tartines repas) Ingrédients: 1 GROSSE PATATE DOUCE 1 AVOCAT 1 MANGUE 1/2 OIGNON ROUGE3...
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Energy balls
février 26, 2019
Les Energy balls sont top pour vos en-cas pendant une randonnée ou toute autre activité sportive , énergétiques et rassasiantes elles vous aideront a tenir le...
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Poivrons à la grecque
février 26, 2019
Recette pour 4 personnes : 4 POIVRONS ROUGES2 GROSSES TOMATES150 GR DE RIZ 150 GR DE FETA2 OIGNONS75 GR DE PIGNONS DE PIN 50 GR DE RAISINS SECS10...
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Soupe de pois cassés et oeuf poché
février 26, 2019
4 CUISSES DE POULET SANS LA PEAU Ingrédients pour 4 personnes: 2 CAROTTES1 CAS DE VINAIGRE1 BLANC POIREAU 1 CUBE BOUILLON DE LÉGUMES200 GR DE POIS CASSÉS1 LITRE D'EAU 50 GR DE BACON4 OEUFS1 CAS DE VINAIGRE 1- Éplucher les légumes et mettre tous les ingrédients...
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Tajine de poulet aux légumes
février 26, 2019
4 CUISSES DE POULET SANS LA PEAU 1 CUBE DE BOUILLON DE VOLAILLE1 DOSE DE SAFRAN1 CAS DE RAS EL HANGOUT OU ÉPICES À COUSCOUS...
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