Pour 2 personnes temps de préparation :17 min Ingrédients : POULET (2 ESCALOPES) SALADE (ROMAINE) OIGNON ROUGE (1/4) CORIANDRE (FRAIS) SAUCE SOJA SALÉ 1 C À CAFÉ DE GINGEMBRE (FRAIS) CITRON JAUNE Recette: 1- Faire bouillir...
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Pour 6 personnes cuisson :25min préparation : 40min four à 210 °C (th. 7) Ingrédients: 600 GR DE TOMATES CERISES 1 PÂTE FEUILLETEE 90 GR DE TAPENADE 50 GR DE PARMESAN RÂPÉ 2 C....
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Pour 2 personnes Ingrédients 2 BLANCS DE POULET 2 C. À SOUPE DE JUS DE CITRON 1 C. À SOUPE D'HUILE 1 C. À CAFÉ BOMBÉ DE GINGEMBRE FRAIS RÂPÉ 40...
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Pour 4 personnes Temps de préparation : 25 min Ingrédients 600 GR D'ASPERGES VERTES (réservez 2 asperges pour la décoration) 1 OIGNON 1 NOISETTE DE BEURRE 1 BOUILLON DE POULE SEL, POIVRE 4...
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Pour 2 personnes Préparation: 10min Cuisson : 0 min Ingrédients 1 GALETTE DE WRAP DE MAÏS 1 PETIT AVOCAT UN PEU DE FROMAGE FRAIS QUELQUES CREVETTES OU OEUFS DU CHOU RIUGE ÉMINCÉ QUELQUES LAMELLES...
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Temps de préparation: 25min Temps de cuisson: 35min Four à 200°C Pour 4 personnes Ingrédients 2 À 3 GROSSES PATATES DOUCES 3 ESCALOPES DE POULET 1 OIGNON 1 GOUSSE D'AIL 10 CL DE LAIT...
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Pour 2 personnes Ingrédients 150 GR DE MÂCHE 1 DOUZAINE DE FRAMBOISES 4 FIGUES 1 DOUZAINE DE CERNEAUX DE NOIX 2 CROTTINS DE CHÈVRE 4 FINES TRANCHES DE JAMBON DE PARME 2 C.À...
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Pour 4 personnes Un moule de 30cm de diamètre Ingrédients 375 GR DE POLENTA INSTANTANÉE 1,3 L D'EAU BOUILLANTE 200 ML DE VIN BLANC 1 CUBE DE BOUILLON DE LÉGUME BIO 2...
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Pour 2 Personnes Four à 180°C Dresser joliment votre bol avec les différents éléments Ingrédients falafel au four 15 pièces 400 GR DE POIDS CHICHES 1 OIGNON 1 GOUSSE D'AIL 1 C À...
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Ingrédients 1 COURGETTE 2 OEUFS 1 c. À SOUPE DE FARINE DE SARRASIN 1 C. À CAFÉ DE CURCUMA 1 PINCÉ DE SEL 1 PINCÉ DE POIVRE Recette 1- Battez les œufs en...
Lire@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE