PROGRAMME SPORT & DIET

13 € / MOIS

Le programme “Diet & Sport” s’inscrit dans une volonté d’instaurer un vrai changement dans ta vie, tant sur le plan sportif que nutritionnel. Pour cela, il dure 12 semaines, du lundi 13 septembre au dimanche 5 décembre.

3 mois, c’est le temps nécessaire pour prendre de nouvelles habitudes, les instaurer durablement dans ton quotidien et voir de vrais résultats sur ta santé physique et mentale.

13,00 / moisJe m'abonne

Comment le programme se déroule ?

👟 POUR LA PARTIE SPORT 👟
10€/mois.
✔️ Tu trouveras sur le site FITMUMFRANCE.FR les plans d’entraînements à télécharger et imprimer

✔️ Trois niveaux sportifs sont proposés : Grossesse & Post-Partum (également adapté aux personnes en surpoids/obésité ou reprenant le sport après un long arrêt), Standard et Confirmé.
✔️ Trois séances sont programmées chaque semaine + une 4ème optionnelle, ainsi qu’un Challenge à réaliser dans la semaine. Les séances durent entre 20 et 40 minutes pour s’adapter à ton quotidien. Le programme a été créé pour alterner cardio, renfo, récupération, fun, mobilité… Tout est fait pour t’apporter un programme complet et complet.
✔️ Tout est indiqué : Où trouver ta séance, le matériel nécessaire et la durée. Tu n’as plus qu’à te laisser guider.

🍏 POUR LA PARTIE DIET 🍏
13€/mois.
✔️ C’est ICI
✔️ Abonne-toi et sélectionne l’abonnement “Diet & Sport” ou un autre abonnement correspondant à ton mode de vie (Végétarien, Grossesse…).
✔️ Chaque semaine, je mettrai en ligne ton menu, ainsi que des recettes et des vidéos.
✔️ Les recettes sont faciles à suivre, adaptées aux familles et rapides à faire.
✔️ Comme pour la partie Sport je m’adapte à ton quotidien.
✔️ Là aussi, tu n’as qu’à te laisser guider.

Pour 23€/mois, tu as 4 coachs + 1 diététicienne qui vont te guider et t’aider à prendre soin de TOI

Prête pour un vrai changement ?

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@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE