Poulet Bang-Bang

Poulet Bang-Bang

Pour 2 personnes temps de préparation :17 min Ingrédients : POULET (2 ESCALOPES) SALADE (ROMAINE) OIGNON ROUGE (1/4) CORIANDRE (FRAIS) SAUCE SOJA SALÉ 1 C À CAFÉ DE GINGEMBRE (FRAIS) CITRON JAUNE Recette: 1- Faire bouillir un grand volume d’eau. Ajoutez : la...
Moelleux choc sans beurre et sans sucre

Moelleux choc sans beurre et sans sucre

four à 180°C Ingrédients: 4 OEUFS 300 GR DE CHOCOLAT NOIR PÂTISSIER 180 GR DE COMPOTE DE POMME SANS SUCRE AJOUTÉ 80 GR DE FARINE Recette : 1- Préchauffer le four à 180°c à chaleur tournante. 2- Dans un grand bol, casser le chocolat en morceaux. Ajouter la compote et...
Tarte tatin de tomate

Tarte tatin de tomate

Pour 6 personnes cuisson :25min préparation : 40min four à 210 °C (th. 7) Ingrédients: 600 GR DE TOMATES CERISES 1 PÂTE FEUILLETEE 90 GR DE TAPENADE 50 GR DE PARMESAN RÂPÉ 2 C. À SOUPE D’HUILE D’OLIVE 2 C.A SOUPE DE SUCRE EN POUDRE 2 C.À SOUPE DE VINAIGRE...
Salade de fraise feta et avocat

Salade de fraise feta et avocat

Pour 3 personnes temps de préparation :15 min Ingrédients 300 GR DE POUSSES D’ÉPINARDS 250 GR DE FRAISES 100 GR DE FETA 1 AVOCAT 1 POIGNÉE DE ROQUETTE 20 GR DE NOIX DE PÉCAN 20 GR DE NOIX 3 C. À SOUPE D’HUILE D’OLIVE 1 C. ÀÀ SOUPE DE VINAIGRE DE...
Wok de nouilles au poulet

Wok de nouilles au poulet

Pour 2 personnes Ingrédients 2 BLANCS DE POULET 2 C. À SOUPE DE JUS DE CITRON 1 C. À SOUPE D’HUILE 1 C. À CAFÉ BOMBÉ DE GINGEMBRE FRAIS RÂPÉ 40 GR DE NOIX DE CAJOU NON SALÉES 150 GR DE TÊTE DE BROCOLI (ENVIRON 3/4 D’UN BROCOLI de têtes de brocoli 100 GR DE...

SUIVEZ-MOI SUR INSTAGRAM

@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE