L’endométriose est une maladie chronique, généralement récidivante qui touche 1 femme sur 10, en âge de procréer. L’endomètre est le tissu qui tapisse l’utérus. Sous l’effet des hormones (oestrogènes), au cours du cycle, l’endomètre s’épaissit en vue d’une potentielle...
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au maintien de la santé de tous et comporte de nombreux avantages. Certaines études ont confirmé que, pour les femmes atteintes d’endométriose, des changements alimentaires peuvent permettre de diminuer...
Fatigantes et parfois même invalidantes les douleurs menstruelles touchent le bas du ventre et peuvent irradier jusque dans le bas du dos et s’accompagnent parfois de nausées, diarrhées ou maux de tête. En cause, une surproduction de certaines prostaglandines...
Le sucre est un vecteur d’inflammation. Un excès de sucre n’est jamais bon pour la santé, et l’endométriose n’échappe pas à la règle. De nombreuses femmes rapportent une augmentation de leurs douleurs avec la consommation de produits sucrés...
Certain aliments peuvent s’avérer très bénéfiques. Vous devez donc essayer de les intégrer à votre alimentation quotidienne. Légumes verts : épinards, mâche, bettes etc.Crucifères : chou, brocoli, navetGraines de lins moulues ou en huile de première pression à...
Pour 2 bols Ingrédients : 40g de flocons de sarrasin40g de flocons de riz20g de poudre de noisettes2 cuillères à soupe de graines de lin moulues dans 4 cuillères à soupe d’eau20g de sucre de canne complet1 grosse pomme ou 2 petites120ml de lait de noisettes (ou...
