elodie dacher dieteticienne

Brownie chocolat du matin

Ingrédients
Pour 1 personne
100 g de flocons d’avoine
1/2 banane
1 œuf
60 ml de lait
1 c à s rase de chocolat en poudre
1 pincée de sel
1/4 de c à c de poudre à lever
1 c à s de pépites de chocolat
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C
Dans un blender, mélangez tous les ingrédients 
sauf les pépites de chocolat jusqu’à obtenir 
un mélange homogène
Versez le mélange dans le ramequin puis
déposez quelques pépites de chocolat sur le dessus
Enfournez pour 15 minutes
Les petits + d'Elo
Ajoutez des noisettes sur le dessus lorsque 
vous sortez le ramequin du four

 

BON APPETIT