elodie dacher diététicienne nutrtionniste

Smoothie douceur

Ingrédients
1 mangue
1/2 ananas
1 cm de gingembre frais
Préparation

Peler, couper la mangue et le demi ananas en morceaux
Peler le morceau de gingembre  
A l’aide d’une râpe récupérer la chair
Ajouter l’ananas dans un blender et 
donner deux impulsions
Puis ajouter les morceaux de mangue et le gingembre
Mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux
Déguster

BON APPETIT