TU TROUVERAS ICI TON PROGRAMME, rdv tous les jeudi pour decouvrir la semaine suivante !

Le programme “Diet & Sport” s’inscrit dans une volonté d’instaurer un vrai changement dans ta vie, tant sur le plan sportif que nutritionnel. Pour cela, il dure 12 semaines, du lundi 13 septembre au dimanche 5 décembre.
3 mois, c’est le temps nécessaire pour prendre de nouvelles habitudes, les instaurer durablement dans ton quotidien et voir de vrais résultats sur ta santé physique et mentale.
Comment le programme se déroule ?
👟 POUR LA PARTIE SPORT 👟
10€/mois.
✔️ Tu trouveras sur le site FITMUMFRANCE.FR les plans d’entraînements à télécharger et imprimer
✔️ Trois niveaux sportifs sont proposés : Grossesse & Post-Partum (également adapté aux personnes en surpoids/obésité ou reprenant le sport après un long arrêt), Standard et Confirmé.
✔️ Trois séances sont programmées chaque semaine + une 4ème optionnelle, ainsi qu’un Challenge à réaliser dans la semaine. Les séances durent entre 20 et 40 minutes pour s’adapter à ton quotidien. Le programme a été créé pour alterner cardio, renfo, récupération, fun, mobilité… Tout est fait pour t’apporter un programme complet et complet.
✔️ Tout est indiqué : Où trouver ta séance, le matériel nécessaire et la durée. Tu n’as plus qu’à te laisser guider.
🍏 POUR LA PARTIE DIET 🍏
13€/mois.
✔️ C’est ICI
✔️ Abonne-toi et sélectionne l’abonnement “Diet & Sport” ou un autre abonnement correspondant à ton mode de vie (Végétarien, Grossesse…).
✔️ Chaque semaine, je mettrai en ligne ton menu, ainsi que des recettes et des vidéos.
✔️ Les recettes sont faciles à suivre, adaptées aux familles et rapides à faire.
✔️ Comme pour la partie Sport je m’adapte à ton quotidien. ✔️ Là aussi, tu n’as qu’à te laisser guider.
Pour 23€/mois, tu as 4 coachs + 1 diététicienne qui vont te guider et t’aider à prendre soin de TOI
Prête pour un vrai changement ?

Pour compléter votre forfait rendez-vous sur      Fitmumfrance.fr


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