elodie dacher diététicienne nutrtionniste

Porridge de chia aux fruits rouges

Pour 2 personnes
Ingrédients
60g de graines de chia 40 cl de lait de votre choix Vanille (liquide - poudre - gousses..) 10 framboises 10 myrtilles Préparation Verser le lait dans un blender et ajouter les framboises et la vanille - Mixer Dans un petit saladier verser ce lait et mélanger avec les graines de chia Filmer et mettre au frais Remuer de nouveau après une heure Le lendemain matin se servir et ajouter les myrtilles
BON APPETIT

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@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE