Gratin de patate douce et poulet

Gratin de patate douce et poulet

Temps de préparation: 25min Temps de cuisson: 35min Four à 200°C Pour 4 personnes Ingrédients 2 À 3 GROSSES PATATES DOUCES 3 ESCALOPES DE POULET 1 OIGNON 1 GOUSSE D’AIL 10 CL DE LAIT DE COCO HUILE D’OLIVE CORIANDRE SEL, POIVRE Recette 1- Faire chauffer une...
Salade mâche framboise

Salade mâche framboise

Pour 2 personnes Ingrédients 150 GR DE MÂCHE 1 DOUZAINE DE FRAMBOISES 4 FIGUES 1 DOUZAINE DE CERNEAUX DE NOIX 2 CROTTINS DE CHÈVRE 4 FINES TRANCHES DE JAMBON DE PARME 2 C.À SOUPE DE GRAINE DE GRENADE Pour la vinaigrette 2 C.À SOUPE D’HUILE D’OLIVE 1 C.À...
Polenta grilée

Polenta grilée

Pour 4 personnes Un moule de 30cm de diamètre Ingrédients 375 GR DE POLENTA INSTANTANÉE 1,3 L D’EAU BOUILLANTE 200 ML DE VIN BLANC 1 CUBE DE BOUILLON DE LÉGUME BIO 2 C À SOUPE DE BEURRE 2 C À SOUPE PLEINES DE PARMESAN FRÂICHEMENT RÂPÉ 1 DOUZAINE DE TOMATES...
Buddha Bowl Falafel

Buddha Bowl Falafel

Pour 2 Personnes Four à 180°C Dresser joliment votre bol avec les différents éléments Ingrédients falafel au four 15 pièces 400 GR DE POIDS CHICHES 1 OIGNON 1 GOUSSE D’AIL 1 C À CAFÉ DE CUMIN EN POUDRE 1 BOUQUET DE PERSIL OU DE CORIANDRE 3 C À SOUPE DE FARINE DE...
Pancake de courgette

Pancake de courgette

Ingrédients 1 COURGETTE 2 OEUFS 1 c. À SOUPE DE FARINE DE SARRASIN 1 C. À CAFÉ DE CURCUMA 1 PINCÉ DE SEL 1 PINCÉ DE POIVRE Recette 1- Battez les œufs en omelette, ajouter y le poivre, le sel, la farine ainsi que le curcuma. Mélangez le tout. 2- Coupez la courgette en...

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