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Tartine d’avocat parmesan

Tartine d’avocat parmesan

par admin | Août 26, 2019 | Les recettes

Pour 2 tartines Ingrédients 1 AVOCAT MÛR 2 TARTINES DE PAIN DE SEIGLE COMPLET QUELQUES COPEAUX DE PARMESAN 1 GOUSSE D’ÉCHALOTTE 1 OU 2 NOIX 3 C À S D’HUILE D’HUILE DE PÉPIN DE COURGE 2 C À S DE VINAIGRE BALSAMIQUE 3 C À S DE MIEL 1/2 CITRON SEL...

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@ELODIEDACHER_DIETETICIENNE

Je ne peux pas m’empêcher de me demander ce que

Je ne peux pas m’empêcher de me demander ce que l’avenir nous réserve…

Si tu pouvais savoir l’avenir tu regarderais ?
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#babyboy #quejelaime #bientot1an

[ c h a l l e n g e ] Je suis totalement contre l

[ c h a l l e n g e ]

Je suis totalement contre la frustration, les patients qui me connaissent le savent bien, l’interdît augmente les TCA, ne vous interdisez rien .

Pour les partants, se passer du sucre durant une semaine peut être vraiment très intéressant , le sucre est un excitant et à un rôle inflammatoire important .

C’est une vraie drogue avec une pouvoir addictif fort. Même les patients qui mangent peu de sucres sont souvent surpris de cette expérience !

Alors des partants ⁉️⁉️

J’attends un retour obligatoire pour les programmes SPORT & DIET 😈

Et avec plaisir pour tous les autres !
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Comme je suis sympa, vous avez une carte joker dans la semaine ( ne vous privez jamais du gâteau d’anniversaire de vos enfants par exemple !). Mais lorsque vous utilisez votre joker on veut le savoir 😃

Notez en commentaire de ce post chaque soir :

👍🏼👍🏼👍🏼 ( qui veut dire journée sans sucre réussie )
🍪🍪🍪 ( qui veut dire que vous avez craqué )
🥳🥳🥳 ( qui veut dire que vous avez utilisé votre joker)

@fitmumfrance on le fait aussi ⁉️

#dachermadiet #programmesportetdiet #programmesportif #programmeminceur #programmealimentaire #coahchingdevida #coachingenligne #coachingenlive #pertedepoids #perdredupoidssainement #minciravecplaisir #mincirensemble #mincirsansregime #zerosugar #nosugar #sugarsugar

Un programme complet en collaboration Studio FitMu

Un programme complet en collaboration Studio FitMumFrance 💛 Elodie Dacher !

Le programme “Diet & Sport” s’inscrit dans une volonté d’instaurer un vrai changement dans ta vie, tant sur le plan sportif que nutritionnel. Pour cela, il dure 12 semaines, 3 mois, c’est le temps nécessaire pour prendre de nouvelles habitudes, les instaurer durablement dans ton quotidien et voir de vrais résultats sur ta santé physique et mentale.

Comment le programme se déroule ?

👟 POUR LA PARTIE SPORT 👟
10€/mois.
✔️ Tu trouveras sur le site FITMUMFRANCE.FR les plans d’entraînements à télécharger et imprimer ➡️ Dispos dès Vendredi 10 septembre à 9h.
✔️ Trois niveaux sportifs sont proposés : Grossesse & Post-Partum (également adapté aux personnes en surpoids/obésité ou reprenant le sport après un long arrêt), Standard et Confirmé.
✔️ Trois séances sont programmées chaque semaine + une 4ème optionnelle, ainsi qu’un Challenge à réaliser dans la semaine. Les séances durent entre 20 et 40 minutes pour s’adapter à ton quotidien. Le programme a été créé pour alterner cardio, renfo, récupération, fun, mobilité… Tout est fait pour t’apporter un programme complet et complet.
✔️ Tout est indiqué : Où trouver ta séance, le matériel nécessaire et la durée. Tu n’as plus qu’à te laisser guider.

🍏 POUR LA PARTIE DIET 🍏
13€/mois.
✔️ Rendez-vous sur la plateforme de @elodiedacher_dieteticienne (DACHER-NUTRITION.FR).
✔️ Abonne-toi et sélectionne l’abonnement “Diet & Sport” ou un autre abonnement correspondant à ton mode de vie (Végétarien, Grossesse…).
✔️ Chaque semaine, je mettrai en ligne ton menu, ainsi que des recettes et des vidéos.
✔️ Les recettes sont faciles à suivre, adaptées aux familles et rapides à faire.
✔️ Comme pour la partie Sport, je m’adapte à ton quotidien.
✔️ Là aussi, tu n’as qu’à te laisser guider.

Pour 23€/mois, tu as 4 coachs + 1 diététicienne qui vont te guider et t’aider à prendre soin de TOI. ✨💦💗

Prête pour un vrai changement ? Lève la main ✋🏼 et fonce t’abonner
www.dacher-nutrition.fr
#dachermadiet #programmesportanddiet

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Informations générales

Lun - Ven : 8h00 > 18h00

elodie.dacher@gmail.com

Nos lieux

AIX-EN-PROVENCE 13100
CMC Diététique Aix-en-Provence
3 Boulevard Albert Charrier.

PEYNIER 13790
Centre médical Rousset « Le Forum »
D6, route de Trets.

SIMIANE-COLLONGUE 13109
Centre Médical Les Genêts Simiane
606 Avenue du Général de Gaulle.

Informations particluières

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