Bienvenue!!
Je suis Elodie, diététicienne nutritionniste diplômée et expérimentée depuis maintenant 13 ans. J’ai créé la première plateforme de diététique française.
Je vous propose menu de saison + liste de courses + recettes équilibrées chaque semaine !
Notre collaboration avec GreenWeez a été alors comme une évidence.
Si vous êtes sur cette page, c est que vous aussi, vous avez pour but de consommez différemment.
Menu adapté à vos besoins. Ne vous demandez plus ce que vous allez manger ce soir, tout est déjà prévu. Si certains repas ne vous tentent pas, je me ferai un plaisir de vous expliquer comment l’adapter.
Avec votre programme vous aurez accès chaque semaine à
Recevez VOTRE liste de courses afin de gagner du temps et de limiter les gaspillages.
Nous relevons en moyenne une économie de 11% sur le panier moyen de nos patients.
Accès illimité à + de 300 recettes sucrées et salées ainsi que 3 nouvelles toutes les semaines . Plus besoins d’abonnement magazines.
Applications à votre disposition pour noter vos repas si vous le souhaitez , m’écrire à tout moment et vous inscrire dans nos réunions d’entraide en visio.
Découvrez nos programmes
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♡ Ma résolution
Le programme du moment qui change tous les 3 mois !
Vous souhaitez prendre soin de vous, adoptez une routine plus saine. Ici 1 séance de sport offerte / semaine par FITMUMFRANCE !
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J'aime cuisiner
Pour ceux qui aiment cuisiner et préparer de bonnes recettes de saison.
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Je n'ai pas le temps de cuisiner
Si vous avez peu de temps , que vous emporter vos repas le midi ou que vous ne savez pas cuisiner.
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Famille
Des menus toujours équilibrés et de saisons mais plus adaptés aux jeunes exigeants. Surtout pour les repas du soir.
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Ménopause
Perdre du poids ou le stabiliser durant cette période difficile, je suis la pour vous aider.
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Batchcooking
Prenez de l’avance sur vos repas, organisez votre semaine le dimanche soir . Menus faciles et rapides avec 2 recettes / semaine.
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Anti Inflammatoire
Programme essentiellement sans gluten et sans protéine de lait de vache, adapté en cas de SOPK ,endometriose, arthrose, tendinites à répétition, acnée, exémas….
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Couple
Vous aurez ici la même base de menu pour tous les deux afin que ce soit pratique au quotidien . Les differences d’apports seront expliqués.
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Femme enceinte
Pour vous aider à gérer au mieux votre alimentation pour vous mais aussi pour bébé durant la grossesse.
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Végétarien
Vous souhaitez perdre du poids, vous ne mangez ni viande ni poisson .
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Sans viande
Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne mangez pas de viande.