Bienvenue!!

Je suis Elodie, diĂ©tĂ©ticienne nutritionniste diplĂŽmĂ©e et expĂ©rimentĂ©e depuis maintenant 13 ans. J’ai crĂ©Ă© la premiĂšre plateforme de diĂ©tĂ©tique française.

Je vous propose menu de saison + liste de courses + recettes équilibrées chaque semaine !

Notre collaboration avec GreenWeez a été alors comme une évidence.

Si vous ĂȘtes sur cette page, c est que vous aussi, vous avez pour but de consommez diffĂ©remment.

Menu adaptĂ© Ă  vos besoins. Ne vous demandez plus ce que vous allez manger ce soir, tout est dĂ©jĂ  prĂ©vu. Si certains repas ne vous tentent pas, je me ferai un plaisir de vous expliquer comment l’adapter.

Avec votre programme vous aurez accĂšs chaque semaine Ă 

Recevez VOTRE liste de courses afin de gagner du temps et de limiter les gaspillages.

Nous relevons en moyenne une Ă©conomie de 11% sur le panier moyen de nos patients.

AccĂšs illimitĂ© Ă  + de 300 recettes sucrĂ©es et salĂ©es ainsi que 3 nouvelles toutes les semaines . Plus besoins d’abonnement magazines.

Applications Ă  votre disposition pour noter vos repas si vous le souhaitez , m’écrire Ă  tout moment et vous inscrire dans nos rĂ©unions d’entraide en visio.

DĂ©couvrez nos programmes

  • ♡ Ma rĂ©solution

    Le programme du moment qui change tous les 3 mois !

    Vous souhaitez prendre soin de vous, adoptez une routine plus saine. Ici 1 séance de sport offerte / semaine par FITMUMFRANCE !

    JE ME LANCE

  • J'aime cuisiner

    Pour ceux qui aiment cuisiner et préparer de bonnes recettes de saison.

    JE ME LANCE

  • Je n'ai pas le temps de cuisiner

    Si vous avez peu de temps , que vous emporter vos repas le midi ou que vous ne savez pas cuisiner.

    JE ME LANCE

  • Famille

    Des menus toujours équilibrés et de saisons mais plus adaptés aux jeunes exigeants. Surtout pour les repas du soir.

    JE ME LANCE

  • MĂ©nopause

    Perdre du poids ou le stabiliser durant cette période difficile, je suis la pour vous aider.

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  • Batchcooking

    Prenez de l’avance sur vos repas, organisez votre semaine le dimanche soir . Menus faciles et rapides avec 2 recettes / semaine.

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  • Anti Inflammatoire

    Programme essentiellement sans gluten et sans protéine de lait de vache, adapté en cas de SOPK ,endometriose, arthrose, tendinites à répétition, acnée, exémas
.

    JE ME LANCE

  • Couple

    Vous aurez ici la mĂȘme base de menu pour tous les deux afin que ce soit pratique au quotidien . Les differences d’apports seront expliquĂ©s.

    JE ME LANCE

  • Femme enceinte

    Pour vous aider à gérer au mieux votre alimentation pour vous mais aussi pour bébé durant la grossesse.

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  • VĂ©gĂ©tarien

    Vous souhaitez perdre du poids, vous ne mangez ni viande ni poisson .

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  • Sans viande

    Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne mangez pas de viande.

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