Imprime les documents et de prends connaissance de la vidéo avant de débuter le programme
Bien démarrer 
Vous venez de commencer ? Ces audios sont faits pour vous : quelques minutes pour vous aiguiller et partir sur de bonnes bases.
Les féculents : quelle quantité?Que prendre au petit déjeuner? 
Quand et comment vais je recevoir mon programme?
Ton programme, sera mis à jour, chaque semaine le jeudi en fin de journée.
Tu le recevras également par mail. Consulte tes spams si tu ne le vois pas.
L ‘application MONSUIVIDIET
48h (jours ouvrés) après ton inscription, Laurie, ma collaboratrice, va t’inscrire sur cette application. Tu recevras un mail à ce moment là.
Pose-moi tes questions et échangeons par ce biais . N’ai pas peur de me déranger , cette messagerie fais entièrement partie de ton programme et de ta réussite.
Donne moi de tes nouvelles TOUTES LES SEMAINES.
Fixe toi un jour dans la semaine et fais moi un point de 5/6 lignes envirions.
Si tu as pour habitude de te peser (ATTENTION jamais plus d’une fois semaine) note ton poids dans l’application.
C’est ainsi que nous pourrons avancer ENSEMBLE.
Il y a également la possibilité de noter et/ou prendre en photo tes repas. `
Pour le moment ne le fais pas, sauf si cela t’aide. Si j’ai besoin d’en savoir plus je te demanderais (peut-etre) parfois de les noter. Ca ne doit pas être une contrainte.
