Chili sin carne

Boulettes de saumon à la menthe

banana bread

Riz au yaourt et à la mangue

Wok de saumon , carottes et celeri

Velouté de maïs au paprika

Bolognaise de lentilles

Gâteau à l’orange et à la polenta -Le bonus gourmand du mois d’octobre

Burger à l’espagnole

Chou fleur au sésame

Galettes aux champignons et châtaigne

Gâteau au chocolat et aux amandes

Dahl de lentilles au chou fleur

Crevettes et fenouil au lait de coco

Salade de boulgour

Risotto - la recette de base

Velouté de courge carottes et orange

CAKE AU POTIRON

Chou fleur au lait de coco

Sauce yaourt citron vert