Un dessert doux et fruité à base de perles du Japon, mangue et lait de coco. Parfait pour se rafraîchir sans culpabilité.

Un sorbet express au melon, sans sucre ajouté, sans sorbetière, prêt en 5 minutes pour une pause glacée 100 % été !

Une compotée maison pleine de soleil, à base de fruits d’été bien mûrs. Sans sucre ajouté, prête en 20 minutes et parfaite pour sublimer un yaourt.

Une glace express à l’ananas et coco, sans sorbetière, sans sucre ajouté, prête en 5 minutes. Fraîche, onctueuse, et 100 % plaisir d’été.

Une confiture express sans sucre ajouté, prête en 10 minutes, à base de fraises fraîches et de graines de chia. À tartiner sans culpabilité au petit-déj ou en collation gourmande.

Des pêches mûres rôties doucement avec de la vanille et des amandes croquantes. Une recette minute, douce et pleine de saveurs.

Envie d’un dessert frais, léger et prêt en deux temps trois mouvements ? Cette glace minute aux abricots est parfaite pour les journées où il fait trop chaud pour passer du temps en cuisine. Pas de sorbetière, pas de sucre ajouté : juste des abricots bien mûrs, un bon yaourt, un petit tour au congélo… et voilà un dessert maison ultra rapide, tout doux et vraiment gourmand.

Des petites crèmes onctueuses à base de banane bien mûre et de chocolat noir, prêtes en quelques minutes et sans sucre ajouté. Un dessert léger et réconfortant.

Un carpaccio de melon twisté avec du citron vert, des graines grillées et des herbes fraîches. Parfait pour une entrée légère ou un dessert très frais.

Deux ingrédients, cinq minutes de cuisson, et une crème coco-chocolat fondante à souhait. Une douceur sans sucre ajouté, à savourer bien fraîche.

Une glace minute à base de fraises congelées et de yaourt. Prête en 5 minutes, sans sorbetière, pour une pause fraîche et gourmande.

Un cake parfumé au citron et graines de pavot, sans sucre ajouté, facile à préparer pour un goûter ou un petit-déj équilibré.

Des carrés fondants et chocolatés, sucrés uniquement à la banane. Une recette express à base d’avoine, parfaite pour une pause saine et gourmande.

Une pâte de pistache faite maison, ultra onctueuse et pleine de goût, prête en 10 minutes avec seulement 4 ingrédients. À tester absolument !

Un dessert maison original et chic : cette tablette chocolat-pistache croustillante façon Dubaï est la recette parfaite pour impressionner ou se faire plaisir.

Une recette simple, fruitée et gourmande, naturellement sucrée par la banane. Ce gâteau moelleux à la fraise et à l’amande est parfait à tout moment.

Ces bouchées fraîches au cœur framboise et enrobage chocolat sont parfaites pour une pause sucrée sans sucre ajouté. Simples, rapides, et super efficaces.

Envie d’un dessert frais et rapide ? Cette soupe de fraises au basilic et crème coco-chia est idéale pour les beaux jours : simple, fruitée et originale.

Des biscuits croustillants, un moment de partage et une bonne odeur de chocolat… Ces petits poissons aux flocons d’avoine sont parfaits pour cuisiner en famille !

Préparez votre petit-déjeuner en avance avec cette crème de chia aux poires et amandes. Crémeuse, équilibrée et sans prise de tête !