Une salade sucrée-salée prête en quelques minutes, à base de pêches blanches, sucrines croquantes, feta et noisettes grillées. Simple, fraîche et surprenante.

Un steak de thon mariné et croustillant au sésame, à cuire en quelques minutes. Une recette légère, originale et pleine de peps.

Une salade pleine de croquant, fraîche et originale, avec fenouil, concombre, radis et une touche de cacahuète. Prête en 15 minutes.

Une recette pleine de soleil, à base de poivrons fondants, d’ail, d’huile d’olive et d’herbes fraîches. À préparer à l’avance pour encore plus de saveurs.

 Des légumes de saison rôtis au four avec de la feta fondante, et une sauce fraîche au yaourt et basilic. Une recette parfaite pour les beaux jours.

Un plat provençal traditionnel à base d’artichauts violets, de carottes, d’herbes et d’huile d’olive. Léger, végétal et parfait pour les beaux jours.

Un tartare frais, simple et sans cuisson. Saumon cru, mangue, concombre, citron vert… une recette idéale pour les beaux jours.

 Une sauce express et parfumée qui fait toute la différence. Yaourt, oignons fondants, épices… simple, rapide et pleine de goût !

Un dessert maison original et chic : cette tablette chocolat-pistache croustillante façon Dubaï est la recette parfaite pour impressionner ou se faire plaisir.

Une salade originale, prête en 10 minutes, avec du fenouil croquant, des pommes acidulées et du thon. Simple, rapide et pleine de peps !

Envie d’une salade express, fraîche et colorée ? Cette recette à base de concombre, mangue et menthe est idéale pour un repas léger en toute simplicité.

Une sauce express au thon, citron et câpres à préparer en 5 minutes chrono. Une recette simple, pleine de saveurs et parfaite pour twister les pâtes.

Ces bouchées fraîches au cœur framboise et enrobage chocolat sont parfaites pour une pause sucrée sans sucre ajouté. Simples, rapides, et super efficaces.

Envie d’un dessert frais et rapide ? Cette soupe de fraises au basilic et crème coco-chia est idéale pour les beaux jours : simple, fruitée et originale.

Une recette toute simple et ultra fraîche à base d’avocat et d’épinards, relevée d’un trait de citron. Idéale pour un déjeuner léger sans prise de tête.

Un carpaccio frais et coloré qui en jette ! Crevettes, avocat, passion, citron vert… une recette express, pleine de goût et idéale pour les beaux jours.

Un velouté doux et réconfortant, twisté par un pesto de pistache gourmand. Une recette simple et originale qui fait toute la différence !

Besoin d’un accompagnement rapide et ultra gourmand ? Ces courgettes fondantes à la crème sont prêtes en un rien de temps et font toujours l’unanimité !

Préparez votre petit-déjeuner en avance avec cette crème de chia aux poires et amandes. Crémeuse, équilibrée et sans prise de tête !

Fraîche, parfumée et légèrement croquante, cette salade d’épinards au citron et aux noisettes change des salades classiques. À tester absolument !