Les Recettes
Potimarron rôti burrata et pesto de roquette
Une assiette d’automne ultra gourmande : potimarron rôti au four, burrata fondante, pesto de roquette maison et petites graines croquantes… Simple, généreux et toujours bluffant.
Slow croquant arc en ciel - yaourt à l’aneth et oeufs durs
Un slaw coloré, croquant et ultra rapide à préparer, avec sa sauce au yaourt parfumée à l’aneth et ses œufs durs bien fondants. Une assiette pleine de fraîcheur qui change des salades classiques !
Salade tiède croquante
Une salade tiède comme vous n’en avez jamais goûté : fruit de la passion, lard croustillant, éclats de noix… un combo inattendu qui régale à tous les coups.
Salade composée - poire betterave rôtie et graine
Une salade colorée, croquante et pleine de douceur, idéale quand on veut du réconfort sans lourdeur. Poire, betterave, feta et graines… combo parfait !
Salade de kale - courge rôtie, bleu et graines de courge
Chou kale, courge rôtie et éclats de bleu… Cette salade automnale est tout sauf ennuyeuse. Rapide, gourmande et pleine de caractère, elle fera aimer le kale à toute la famille.
La poêlée choux de Bruxelles rôtis, feta et grenade
Des choux de Bruxelles rôtis comme vous n’en avez jamais mangé : dorés, fondants, twistés avec de la feta et une touche de grenade. Une recette rapide, colorée et qui change des légumes vapeur.
Frittata - Green and cheese
Frittata sans pâte, prête en 30 minutes : œufs, légumes, fromage… le combo parfait pour un dîner simple et ultra savoureux, à déguster chaud ou froid !
Salade tiède - brocolis rôtis, bleu fondant et lard croustillant
Des brocolis grillés au four, un peu de bleu qui fond dessus, des éclats de lard croustillants… Cette salade tiède coche toutes les cases du dîner sans prise de tête, mais avec plein de saveurs.
Crunchy green - la salade qui réveille
Une salade express, croquante et pleine de peps, à base de mâche, pomme verte et noix. Idéale pour réveiller un repas un peu trop sage.
Pudding de chia façon Snickers
Un pudding de chia sans sucre ajouté, façon Snickers, avec cacao, yaourt, beurre de cacahuète et chocolat noir. Le genre de collation qui allie douceur, énergie et plaisir, en moins de 5 minutes !
Soupe froide de courgettes à la menthe
La fraîcheur des courgettes et la douceur de la menthe dans une soupe veloutée à savourer bien froide. Un repas simple, rapide et léger, à préparer à l’avance pour les journées ensoleillées.
Bounty maison
Des bounty maison tout simples, à base de yaourt coco, chocolat noir et noix de coco râpée. Ultra gourmands, sans culpabilité !
Compotée de pêches aux figues rôties (SSA)
Une compotée fondante de pêches et figues rôties, sans sucre ajouté, parfaite en dessert léger ou au petit-déj gourmand.
Salade césar façon cigales
Une salade César revisitée à la façon Cigales : savoureuse, rapide à préparer et parfaite pour un dîner plein de peps.
Oeufs cuits à l’étouffé
Un plat complet et ultra simple à préparer : œufs coulants, légumes fondants et une touche de piquant… à faire en 10 minutes chrono !
Saumon minute, mangue et coriandre
Un plat express, coloré et ultra frais : du saumon doré à la poêle, une salsa mangue–coriandre minute, et le tour est joué !
Compotée de fruits d’été
Une compotée maison pleine de soleil, à base de fruits d’été bien mûrs. Sans sucre ajouté, prête en 20 minutes et parfaite pour sublimer un yaourt.
Glace ananas et coco ( sans sorbetière)
Une glace express à l’ananas et coco, sans sorbetière, sans sucre ajouté, prête en 5 minutes. Fraîche, onctueuse, et 100 % plaisir d’été.
Salade de concombres à la grecque
Une salade fraîche, express et pleine de saveurs avec concombres, feta, olives noires et citron. Prête en 10 min pour un déjeuner ensoleillé !
Salade de concombre au lait de coco
Une salade fraîche et originale à base de concombres, lait de coco, citron vert et coriandre. Légère, parfumée et prête en un clin d’œil.