Les Recettes
- Anti Inflammatoire 173
- Apéritif 101
- Dessert 59
- Entrée 143
- Famille 84
- Familles 1
- Goûter 84
- Grossesse 37
- J'aime cuisiner 70
- Je n'ai pas le temps 1
- Je n'ai pas le temps de cuisiner 6
- Les conseils d'Elo 11
- Ménopause 46
- Pas le temps de cuisiner 60
- Petit déjeuner 88
- Post partum 11
- Sans féculent 264
- Sans gluten 503
- Sans viande 582
- Sportif 2
- Vegan 83
- Végétarien 575
- sans lactose 1
- vegan 1
Tartinade de sardines au citron et aux herbes fraîches
Une tartinade de sardines simple, rapide et pleine de goût. Mélangées avec un peu de yaourt, du citron et des herbes fraîches, les sardines deviennent une préparation onctueuse parfaite à étaler sur du pain grillé ou à servir avec des légumes croquants.
Buddha Bowl - Riz sardines et légumes rôtis
Du riz complet bien chaud, des légumes rôtis, quelques sardines riches en oméga-3 et une sauce au yaourt citronnée. Ce buddha bowl simple et nourrissant compose un repas complet et équilibré.