Les Recettes
- Anti Inflammatoire 188
- Apéritif 103
- Dessert 61
- Entrée 143
- Famille 114
- Goûter 84
- Grossesse 38
- Je n'ai pas le temps de cuisiner 11
- Les conseils d'Elo 11
- Ménopause 59
- Petit déjeuner 90
- Post partum 23
- Protéiné 1
- Sans féculent 266
- Sans gluten 518
- Sans viande 592
- Vegan 2
- Végétarien 589
- sans lactose 10
- vegan 1
Orzo au brocoli et à la saucisse fumée
Recette rapide et facile en one pot : orzo au brocoli surgelé et à la saucisse fumée, crémeux au parmesan, prêt en 20 minutes dans une seule sauteuse. L'idée repas du soir d'Elodie Dacher, diététicienne nutritionniste, pour les soirs où tu n'as vraiment pas le temps de cuisiner.
Poulet à la grecque, orzo à la tomate
Poulet à la grecque et orzo à la tomate, tout dans une seule sauteuse, prêt en 35 minutes pour 4 personnes. Feta émiettée, yaourt grec et aneth à la fin. Les astuces de diététicienne pour un orzo crémeux sans crème et un yaourt qui ne tranche pas.
Boulettes de boeuf fondantes et orzo crémeux
Des boulettes maison, de l’orzo fondant, une belle cuillère de yaourt et du fromage râpé : c’est le combo parfait pour un dîner complet, gourmand et convivial. Une recette facile à adapter, à préparer à l’avance ou à savourer juste sortie du feu.
Orzo crémeux au poulet, épinards et parmesan
Une seule poêle, 30 minutes, et un plat crémeux, fondant, parfumé… L’orzo au poulet, épinards et parmesan, c’est le genre de recette doudou qui te sauve un soir de semaine sans sacrifier la gourmandise. Parfait aussi en batch pour le lendemain.
Boulettes de dinde, orzo tomates et gremolata
Un plat rapide et savoureux : des boulettes de dinde moelleuses, des tomates rôties, et une gremolata fraîche au citron pour rehausser le tout. À servir avec de l’orzo pour un repas complet et équilibré.
Orzo aux épinards et feta
Un plat tout simple, mais tellement réconfortant ! Cet orzo aux épinards et feta est la recette parfaite pour les soirs pressés et gourmands.