Une recette végétarienne originale avec du riz frit au four, des légumes croquants, des herbes et une touche citronnée. Idéale pour changer des salades classiques.

Envie d’une salade express, fraîche et colorée ? Cette recette à base de concombre, mangue et menthe est idéale pour un repas léger en toute simplicité.

Un plat du quotidien à redécouvrir : cette tarte aux blettes est simple, fondante et parfaite pour faire aimer les légumes à toute la famille.

Une tarte maison rustique à base de tomates cerises, de moutarde et de thym. Simple, rapide et ultra efficace pour les repas du quotidien.

Un grand classique revisité avec du Saint Môret pour plus de douceur. Cette tarte aux poireaux est facile à faire, fondante et gourmande à souhait.

Légère, rapide et pleine de fraîcheur, cette salade de quinoa aux asperges et radis est idéale pour les journées ensoleillées. Sans gluten et ultra gourmande.

Envie d’un accompagnement simple et réconfortant ? Ces frites de patate douce au four sont parfaites pour apporter une touche gourmande à vos plats.

Envie d’un dessert frais et rapide ? Cette soupe de fraises au basilic et crème coco-chia est idéale pour les beaux jours : simple, fruitée et originale.

Une recette toute simple et ultra fraîche à base d’avocat et d’épinards, relevée d’un trait de citron. Idéale pour un déjeuner léger sans prise de tête.

Un plat de saison prêt en quelques minutes, avec des gnocchis croustillants, des asperges fraîches et du citron. Simple, rapide et plein de peps !

Rapide, croustillante et ultra savoureuse, cette tarte aux oignons caramélisés et chèvre est parfaite pour un dîner sans prise de tête.

Un plat tout simple, mais tellement réconfortant ! Cet orzo aux épinards et feta est la recette parfaite pour les soirs pressés et gourmands.

Un plat facile à préparer, doux et crémeux, où les poireaux trouvent parfaitement leur place. Une valeur sûre pour petits et grands !

Envie d’un plat rapide et sans prise de tête ? Cette salade de quinoa au concombre et aux olives est légère, végétarienne et pleine de fraîcheur.

Tu veux adopter une alimentation végétarienne sans nuire à tes performances sportives ? Dans cet article, je t’explique comment construire une assiette équilibrée, éviter les carences et adapter ta transition en douceur, avec des conseils concrets et sans prise de tête.

Un velouté doux et réconfortant, twisté par un pesto de pistache gourmand. Une recette simple et originale qui fait toute la différence !

Besoin d’un accompagnement rapide et ultra gourmand ? Ces courgettes fondantes à la crème sont prêtes en un rien de temps et font toujours l’unanimité !

Un gratin réconfortant qui fait toujours l’unanimité ! Ce gratin de coquillettes aux courgettes est simple, fondant et terriblement gourmand.

Préparez votre petit-déjeuner en avance avec cette crème de chia aux poires et amandes. Crémeuse, équilibrée et sans prise de tête !

Fraîche, parfumée et légèrement croquante, cette salade d’épinards au citron et aux noisettes change des salades classiques. À tester absolument !