Les Recettes
- Anti Inflammatoire 187
- Apéritif 103
- Dessert 61
- Entrée 143
- Famille 112
- Goûter 84
- Grossesse 38
- Je n'ai pas le temps de cuisiner 11
- Les conseils d'Elo 11
- Ménopause 58
- Petit déjeuner 90
- Post partum 23
- Protéiné 1
- Sans féculent 266
- Sans gluten 517
- Sans viande 592
- Vegan 2
- Végétarien 589
- sans lactose 9
- vegan 1
Cheesecake protéiné aux pépites de chocolat
Cheesecake protéiné aux pépites de chocolat, sans pâte, avec environ 15 g de protéines par part. Huit parts, quinze minutes de préparation. Les trois astuces de diététicienne pour qu'il ne se fende pas et que les pépites ne tombent pas au fond.
Brioches minutes 3 ingrédients
Des brioches minutes avec seulement 3 ingrédients, moelleuses à l’intérieur et légèrement croustillantes à l’extérieur. Une recette express parfaite pour un goûter rapide.
Babka chocolat maison - version simple et maison
Une babka ultra-gourmande à réaliser maison, moelleuse, torsadée et nappée de chocolat fondant. À partager le week-end ou pour les grandes occasions… mais avec simplicité.
Pudding de chia façon Snickers
Un pudding de chia sans sucre ajouté, façon Snickers, avec cacao, yaourt, beurre de cacahuète et chocolat noir. Le genre de collation qui allie douceur, énergie et plaisir, en moins de 5 minutes !
Bounty maison
Des bounty maison tout simples, à base de yaourt coco, chocolat noir et noix de coco râpée. Ultra gourmands, sans culpabilité !
Crèmes bananes et chocolat noir
Des petites crèmes onctueuses à base de banane bien mûre et de chocolat noir, prêtes en quelques minutes et sans sucre ajouté. Un dessert léger et réconfortant.
Crème dessert coco chocolat
Deux ingrédients, cinq minutes de cuisson, et une crème coco-chocolat fondante à souhait. Une douceur sans sucre ajouté, à savourer bien fraîche.
Tablette chocolat façon Dubaï
Un dessert maison original et chic : cette tablette chocolat-pistache croustillante façon Dubaï est la recette parfaite pour impressionner ou se faire plaisir.
Petits poissons aux flocons d’avoine & chocolat
Des biscuits croustillants, un moment de partage et une bonne odeur de chocolat… Ces petits poissons aux flocons d’avoine sont parfaits pour cuisiner en famille !
Granola au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat
Granola au beurre de cacahuètes
Une fête de Pâques Gourmande et Equilibrée
Comment concilier gourmandises et équilibre pendant la fête de Pâques
