Les Recettes
- Anti Inflammatoire 186
- Apéritif 103
- Dessert 61
- Entrée 143
- Famille 111
- Goûter 84
- Grossesse 38
- Je n'ai pas le temps de cuisiner 11
- Les conseils d'Elo 11
- Ménopause 57
- Petit déjeuner 90
- Post partum 23
- Protéiné 1
- Sans féculent 266
- Sans gluten 516
- Sans viande 591
- Vegan 2
- Végétarien 588
- sans lactose 8
- vegan 1
Chili doux anti inflammatoire - patates douces haricots rouges et maïs
Un chili doux végétarien aux haricots rouges, patate douce et maïs, mijoté dans une sauce tomate parfumée au cumin, paprika et curcuma. Une recette chaleureuse, nourrissante et pleine de saveurs, parfaite pour un repas réconfortant.
Bouillon printanier de ravioles
Un bouillon léger et parfumé aux légumes de saison, garni de ravioles du Dauphiné qui fondent délicatement dans le bouillon. Une recette simple, rapide et réconfortante, parfaite pour un repas léger mais gourmand.
Frittata gourmande - patates douces rôties épinards et feta
Une frittata gourmande aux cubes de patate douce rôtis, aux épinards fondants et à la feta. Une recette simple et généreuse, moelleuse à l’intérieur et légèrement dorée sur le dessus, parfaite pour un repas complet et équilibré.
Riz aux petits légumes
Un riz aux petits légumes simple et rapide, préparé avec poireau, champignons et lardons, le tout lié avec une touche de crème et de moutarde à l’ancienne. Un plat chaud, gourmand et rassasiant, parfait pour un soir de semaine.
Mijoté one pot de pois chiches aux tomates séchées
Un mijoté de pois chiches aux tomates séchées prêt en 20 minutes, réalisé dans une seule poêle. Une recette simple, chaleureuse et pleine de saveurs, parfaite pour préparer un repas végétarien rapide et rassasiant.
Tatin salée de carottes rôties - feta et graines de sésame
Une tatin salée de carottes rôties, légèrement caramélisées au miel, recouverte d’une pâte feuilletée croustillante et d’une touche de feta et de graines de sésame. Une tarte simple et généreuse qui met les légumes de saison à l’honneur.
Wrap pois chiches avocat et fromage frais
Des pois chiches écrasés légèrement citronnés, de l’avocat bien mûr, une couche de fromage frais et une poignée de salade croquante. Ce wrap simple et nourrissant se prépare en 15 minutes.
Gratin de gnocchis rapide champignons épinards
Des gnocchis fondants, des champignons dorés, quelques poignées d’épinards et une couche de fromage gratiné. Ce gratin express est parfait pour un dîner simple et réconfortant.
Croquettes crousti fondantes de chou-fleur et poulet
Des croquettes bien dorées, croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur. Avec du chou-fleur, du poulet et un peu de parmesan, cette recette simple fait aimer les légumes même aux plus réticents.
Gratin de coquillettes poireaux et jambon
Des coquillettes bien moelleuses, des poireaux fondants, quelques dés de jambon et une couche de fromage gratiné. Ce gratin simple et généreux met tout le monde d’accord autour de la table.
Gâteau coco-vanille sans oeufs
Une texture moelleuse, un parfum doux de vanille et de coco… Ce gâteau coco-vanille sans œufs se prépare en quelques minutes et parfume toute la cuisine pendant la cuisson.
