Les Recettes
- Anti Inflammatoire 191
- Apéritif 103
- Dessert 61
- Entrée 143
- Famille 118
- Goûter 84
- Grossesse 38
- Je n'ai pas le temps de cuisiner 12
- Les conseils d'Elo 11
- Ménopause 62
- Petit déjeuner 90
- Post partum 24
- Protéiné 1
- Sans féculent 266
- Sans gluten 520
- Sans viande 596
- Vegan 2
- Végétarien 595
- sans lactose 13
- vegan 1
Tofu crousti panure panko salade marinée de chou rouge et pickles
Un tofu ultra croustillant grâce à la chapelure panko, accompagné d’un chou rouge mariné et de pickles express. Une recette pleine de textures et de saveurs.
Glace express fruits rouges et lait de coco
Une glace express aux fruits rouges et lait de coco, prête en 10 minutes seulement. Un dessert ultra crémeux, frais et gourmand réalisé sans sorbetière.
Bowl crousti falafels, houlous et crudités
Un bowl végétarien généreux avec falafels croustillants au gaufrier, houmous crémeux et crudités croquantes. Une assiette complète qui cale vraiment.
Grand plateau méditérrannéen à partager, brochettes de poulet et sauce fraîches
Un grand plateau méditerranéen à partager avec brochettes de poulet, houmous, sauce yaourt-concombre et crudités fraîches. Le repas convivial qui rassemble tout le monde autour de la table.
Rubans croquants de carotte, concombre et grenade au sésame
Une salade de rubans de carotte et concombre avec avocat, grenade et sauce au tahini. Une assiette fraîche, colorée et pleine de saveurs.
Artichauts rôtis, crème au Saint Morêt et yaourt grec
Des artichauts rôtis servis sur une crème au yaourt grec, Saint-Môret et citron. Une recette simple, élégante et pleine de douceur.
Poivrons rôtis farcis à la feta ricotta et herbes fraîches
Des poivrons rouges rôtis garnis d’une farce crémeuse à la feta, ricotta et herbes fraîches. Une recette méditerranéenne simple qui fait toujours son effet à table.
Salade fraises avocat et feta croquante
Une salade fraîche aux fraises, avocat et feta croquante. Une association simple, colorée et gourmande qui change des salades classiques.
Pommes de terre rôties au parmesan, citron et cornichons
Des pommes de terre grenaille rôties au four avec parmesan fondant, citron et cornichons croquants. Une recette simple qui fait toujours l’unanimité à table.
Emincé de boeuf, façon fajitas douces
Un émincé de bœuf façon fajitas douces avec poivrons fondants et épices parfumées. Une recette rapide, colorée et ultra conviviale.
Quesadillas épinards, feta et tomates cerises
Des quesadillas croustillantes aux épinards, feta et tomates cerises fondantes. Le repas du soir rapide, gourmand et ultra réconfortant.
Conchiglionis farcis ricotta, radis et petits pois
Des conchiglionis farcis à la ricotta, petits pois et radis croquants. Une recette fraîche, crémeuse et ultra originale à servir tiède ou froide.
Spring rolls saumon, avocat et riz croustillant
Des spring rolls au saumon, avocat et riz croustillant. Une recette fraîche, croquante et ultra moderne pleine de contraste.
Grande salade croquante aux sardines crudités et olives noires
Une grande salade croquante aux sardines, avocat, crudités et olives noires. Un plat-repas ultra frais, généreux et prêt en 15 minutes.
Croque italien gratiné au pesto jambon et mozzarella
Un croque italien gratiné au pesto, mozzarella fondante et tomates fraîches. Une version ultra gourmande du croque-monsieur, prête en 20 minutes.
Bouchées glacées banane, beurre de cacahuète et chocolat noir
Des bouchées glacées à la banane, beurre de cacahuète et chocolat noir. Une gourmandise façon snickers maison, fraîche, fondante et ultra simple à préparer.
Risotto crémeux petits pois, jambon et mozarella
Un risotto crémeux aux petits pois, jambon et mozzarella fondante. Le plat doudou ultra réconfortant qui plaît à toute la famille.
Salade César verte au pesto, poulet et chips de sarrasin
Une salade façon César revisitée avec pesto crémeux, poulet doré et chips de sarrasin croustillantes. Une version fraîche, généreuse et ultra gourmande.
Pizza courgettes feta, miel et pignons de pin
Pizza courgettes, feta, miel et pignons de pin
Brochettes de halloumi grillé aux herbes
Des brochettes de halloumi grillé aux herbes, dorées à l’extérieur et fondantes dedans. Une recette rapide, gourmande et parfaite à partager.