Une salade rapide, rassasiante et pleine de bons nutriments pour tenir toute la journée sans coup de mou. Du quinoa, des pois chiches, des amandes, et un assaisonnement qui réveille les papilles : le combo gagnant de l’énergie douce.

Du yaourt, des figues, du granola maison et une poignée de fruits : ce bol gourmand coche toutes les cases pour démarrer la journée du bon pied. Simple, rapide et terriblement joli.

Une recette de biryani maison aux œufs, carottes râpées et noix de cajou, simple, parfumée et sans viande. Prête en 30 minutes, idéale pour un repas complet, équilibré et ultra gourmand.

Une recette simple, rapide et pleine de goût à base de courgettes grillées, pois chiches et brousse. Parfaite pour un déjeuner gourmand et léger, riche en fibres et en protéines végétales.

La fraîcheur des courgettes et la douceur de la menthe dans une soupe veloutée à savourer bien froide. Un repas simple, rapide et léger, à préparer à l’avance pour les journées ensoleillées.

Des galettes dorées de maïs et feta, servies avec une salsa fraîche à la tomate, melon et menthe. Une recette simple, colorée et pleine de peps.

Un gaspacho ultra frais à base de pastèque, parfait pour un déjeuner léger ou un apéritif estival. À préparer en 5 minutes et à servir bien frais.

Une salade fraîche, colorée et pleine de saveurs ! Cette association de fèves, d’oignon rouge et de citron confit, relevée par une vinaigrette à la moutarde à l’ancienne, est un véritable voyage gustatif. Simple et rapide à préparer, cette salade méditerranéenne est idéale pour une entrée légère ou un accompagnement parfumé.

Salade de chou chinois à la coriandre et aux cacahuètes

Salade de lentilles, pommes et grenade : Fraîcheur et croquant en toute simplicité

Salade de Carottes Grillées et Coriandre : Fraîcheur et Saveurs Orientales

Tartines à l’avocat, oeuf mollet et herbes fraîches

Salade de betterave, pommes vertes et feta

Salade thaï au boeuf

Salade de lentilles menthe et feta

Salade de quinoa pistaches et grenade

Salade de carottes et cacahuètes

Salade de tomates et de pêches

Salade de pastèque et feta

Galettes de sarrasin et spaghettis de courgettes