Des boulettes de bœuf parfumées au cumin servies avec une salade de courgettes crues et une sauce yaourt menthe-citron. Un repas frais, simple et plein de saveurs

Un flan d’aubergines aux herbes fraîches, moelleux et parfumé, accompagné d’une salade de tomates. Une recette méditerranéenne simple et généreuse.

Un risotto crémeux aux petits pois, jambon et mozzarella fondante. Le plat doudou ultra réconfortant qui plaît à toute la famille.

Un velouté de courgettes au basilic servi avec des samoussas croustillants au fromage. Une recette familiale gourmande, simple et ultra réconfortante.

Un riz épicé au poulet avec épinards et sauce yaourt, simple, rapide et parfaitement équilibré. Une recette complète idéale pour une énergie stable.

Des poivrons farcis au riz, lentilles et feta, fondants, complets et gourmands. Une recette végétarienne rassasiante parfaite pour varier les repas.

Une frittata au saumon et asperges, simple, riche en protéines et pleine de saveurs. Une recette pratique qui se mange aussi bien chaude que froide.

Des torsades nappées d’une crème de carottes onctueuse, avec noisettes croquantes et burrata fondante. Une recette simple, gourmande et équilibrée.

Un curry de lentilles corail avec patate douce et lait de coco, fondant, parfumé et riche en saveurs. Une recette végétarienne complète et anti-inflammatoire.

Un one pot végétarien aux pois chiches, asperges et mozzarella fondante. Une recette simple, complète et pleine de saveurs, idéale pour un repas rapide.

Un poulet mijoté aux olives, tomates et citron confit, fondant et parfumé. Une recette simple, complète et parfaite pour un repas familial.

Un risotto crémeux aux asperges, petits pois et citron, fondant et parfumé. Une recette de saison, simple et gourmande pour un repas complet.

Une croziflette gourmande aux crozets, poulet et poireaux fondants, gratinée au fromage. Une recette réconfortante, simple à préparer et parfaite pour un repas convivial.

Une soupe épaisse aux pois cassés et légumes, simple, nourrissante et très rassasiante. Une recette complète, idéale pour un repas chaud, économique et facile à préparer.

Un chili doux végétarien aux haricots rouges, patate douce et maïs, mijoté dans une sauce tomate parfumée au cumin, paprika et curcuma. Une recette chaleureuse, nourrissante et pleine de saveurs, parfaite pour un repas réconfortant.

Un bol végétarien ultra réconfortant, riche en fibres et en saveurs. Brocolis, choux de Bruxelles, quinoa et lait de coco se mélangent dans une sauce curry onctueuse pour un repas complet, rassasiant et parfaitement équilibré.

Un riz bien moelleux, du fenouil doucement fondu à l’huile d’olive, une grosse poignée d’herbes fraîches… Cette casserole de riz au fenouil est simple, parfumée et parfaite pour changer du riz nature.

Un grand plat de poulet rôti aux épices, des poivrons fondants, des tortillas bien chaudes et chacun se sert. Les fajitas au four, c’est le dîner convivial par excellence, prêt en 40 minutes sans passer la soirée en cuisine.

Ne jetez plus jamais les fanes de radis. Ces galettes au four sont ultra faciles, dorées, croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur. À servir avec une salade, une protéine ou même froides le lendemain.

Du poulet épicé, une sauce verte douce, un peu d’oignon rouge et de feta, le tout roulé dans une tortilla bien chaude : ces tacos sont prêts en 25 minutes et font carton plein à chaque fois !