Des patates douces rôties au four, garnies de pois chiches croustillants et d’un écrasé d’avocat frais. Une recette simple, complète et gourmande, parfaite pour un repas sans viande.

Une patate douce farcie, simple et nourrissante, garnie de pois chiches légèrement croustillants, d’un œuf brouillé tout doux et de roquette fraîche. Un vrai power lunch facile à préparer.

Un parmentier express aux haricots rouges et maïs, simple et réconfortant. Une recette végétarienne rapide, idéale pour un repas familial.

Des gaufres salées ultra moelleuses, prêtes en 15 minutes chrono, parfaites pour un repas réconfortant, rapide et équilibré. À servir avec une salade ou une cuillère de yaourt pour un combo gagnant !

Une recette express et super gourmande pour les soirs de flemme : du poulet tendre, des pâtes, une sauce moutarde minute… et tout le monde est calé !

Des falafels croustillants au four et une poêlée de légumes rôtis pleine de couleurs : une assiette végétarienne facile, rassasiante et ultra gourmande !

Une lunch box équilibrée, gourmande et colorée à base de pois chiches rôtis, carottes fondantes au citron, poulet mariné et brocoli croquant. Idéal pour un déjeuner rassasiant et savoureux au bureau !

Des frites de patate douce rôties au four, un guacamole maison express et du poulet bien épicé : un plat complet aux accents mexicains, prêt en 35 minutes !

Une pizza d’Halloween aussi bonne que fun, à la courge et à la mozzarella. Des petits fantômes rigolos, à préparer avec les enfants pour un repas aussi ludique que gourmand.

Un plat de pâtes réconfortant et original ! L’association du pesto crémeux et du chou-fleur croustillant relevé aux épices apporte une touche de gourmandise irrésistible. Facile et rapide à préparer, cette recette convient aussi bien pour un déjeuner rapide qu’un dîner savoureux.

Chou-fleur rôti et sa sauce à l’ail

Frites de polenta

Minis patates en vadrouille

Salade de poulpes et tomates

Risotto aux légumes d’été

Granola salé

Croquettes de tofu

Poulet grillé, poivrons et tartine de houmous

Salade panzanella

Ragout de boeuf