Les Recettes
- Anti Inflammatoire 167
- Apéritif 101
- Dessert 60
- Entrée 143
- Famille 65
- Goûter 85
- Grossesse 37
- J'aime cuisiner 56
- Je n'ai pas le temps de cuisiner 3
- Les conseils d'Elo 11
- Ménopause 40
- Pas le temps de cuisiner 60
- Petit déjeuner 88
- Post partum 2
- Sans féculent 267
- Sans gluten 500
- Sans viande 580
- Vegan 84
- Végétarien 562
- vegan 1
Salade de crevettes, mangue et avocat
Une salade de crevettes, mangue et avocat au citron vert, prête en quinze minutes sans cuisson. Sans gluten et sans laitage, fraîche et rassasiante.
Betteraves rôties, crème d'herbes et noix
Des betteraves rôties au four sur une crème d'herbes au yaourt végétal, avec noix et amandes. Sans gluten et sans laitage animal, prêt en 50 minutes.
Salade de tomates, fraises et burrata
La salade de tomates, fraises et burrata, l'accord sucré salé de l'été. Sans cuisson, prête en 15 minutes, fraîche et gorgée d'antioxydants.
Crêpes salées à la patates douces
Des crêpes salées moelleuses à base de patate douce : une recette simple, pratique à préparer à l’avance, et parfaite avec une salade ou des légumes rôtis.
Salade fraiches aux crevettes et litchis
Fraîche, croquante, acidulée et un brin sucrée : cette salade aux crevettes et litchis est une pépite à préparer en deux temps trois mouvements. Parfaite pour un repas léger sans sacrifier le goût !
Assiettes detox poulet légume rôtis et tartine de fromage frais
Une assiette complète au poulet avec légumes rôtis et tartine au fromage frais. Une recette simple, légère et équilibrée pour un repas du quotidien.
Burrito pour toute la famille
Un burrito complet, pratique et savoureux, à base de riz, haricots rouges, avocat et fromage fondant. Parfait pour les repas de semaine où on veut du goût sans passer des heures en cuisine.
Carpaccio de poire roquefort et noix
Une assiette fine et sucrée-salée, prête en 10 minutes chrono ! La poire bien mûre, le roquefort fondant et les noix croquantes : un trio gagnant pour un déjeuner léger, stylé et ultra savoureux.
Salade en bocal aux crevettes, oeufs durs et maïs croquant
Salade en bocal ultra pratique et complète, parfaite à emporter : crevettes, œufs durs, maïs croquant et sauce au choix. Une idée fraîche, équilibrée et visuellement canon pour vos pauses dej pressées.
Salade tiède croquante
Une salade tiède comme vous n’en avez jamais goûté : fruit de la passion, lard croustillant, éclats de noix… un combo inattendu qui régale à tous les coups.
Salade d’orge perlé- pesto, tomates cerises et concombre croquant
Une salade tiède ou froide, parfaite pour toute la famille. L’orge perlé apporte douceur et originalité, le pesto donne du peps, et les légumes croquent juste ce qu’il faut. Simple, bon, sans râleries.
Salade tiède - brocolis rôtis, bleu fondant et lard croustillant
Des brocolis grillés au four, un peu de bleu qui fond dessus, des éclats de lard croustillants… Cette salade tiède coche toutes les cases du dîner sans prise de tête, mais avec plein de saveurs.
Wrap de poulet
Un dîner ultra rapide, savoureux et équilibré : ces wraps au poulet sont prêts en 20 minutes, à garnir selon les envies du moment.
Salade césar façon cigales
Une salade César revisitée à la façon Cigales : savoureuse, rapide à préparer et parfaite pour un dîner plein de peps.
Salade d’épinards, pêches grillées et chèvre
Une salade estivale pleine de peps : pousses d’épinards, pêches caramélisées au miel, chèvre frais, noix de pécan grillées. Une association sucrée-salée qu’on adore !
