Les Recettes
Pâte à tarte sans gluten
Une pâte à tarte maison sans gluten, rapide et délicieuse, à décliner en sucré ou salé selon l’envie. Idéale pour vos repas du quotidien !
Porridge d’automne aux grenades et framboises
Un porridge automnal ultra réconfortant, avec des flocons d’avoine fondants, des framboises et des grains de grenade pour la touche fraîche. Parfait pour démarrer la journée du bon pied, sans prise de tête et avec beaucoup de douceur.
Tagliatelles complètes aux champignons sautés et bleu fondant
Des tagliatelles complètes, des champignons dorés à la poêle, un bleu qui fond doucement… Ce plat automnal coche toutes les cases : rapide, réconfortant, et sans chichi.
Salade de semoule fine, carottes râpées, raisins secs et cannelle
Une salade rapide à base de semoule, carottes râpées, raisins secs et cannelle. Ultra simple et pleine de saveurs douces, parfaite en solo ou à partager.
Salade de pois chiches, courgettes grillées et brousse
Une recette simple, rapide et pleine de goût à base de courgettes grillées, pois chiches et brousse. Parfaite pour un déjeuner gourmand et léger, riche en fibres et en protéines végétales.
Wrap de poulet
Un dîner ultra rapide, savoureux et équilibré : ces wraps au poulet sont prêts en 20 minutes, à garnir selon les envies du moment.
Galette de chou-fleur au fromage
Une recette toute simple, idéale pour faire aimer le chou-fleur aux petits (et aux grands). Fondantes à l’intérieur, croustillantes à l’extérieur : ces galettes sont une pépite du quotidien !
Wrap de courgettes grillées, crème de feta et pois chiches
Une recette estivale, rapide et gourmande : des courgettes grillées, une crème de feta onctueuse, quelques pois chiches… Le tout roulé dans un wrap à savourer sans prise de tête.
Tarte fine aux prunes
Une tarte rustique aux prunes, comme à la maison, sans chichi mais pleine de goût. Une pâte croustillante, des fruits fondants… et ce petit truc en plus qui donne envie d’y revenir
Blanquette de dinde, pommes de terre et carottes du Sud
Un plat tout doux et familial, revisité façon Cigales, avec des légumes du Sud, une sauce onctueuse et une viande tendre à souhait.
Salade césar façon cigales
Une salade César revisitée à la façon Cigales : savoureuse, rapide à préparer et parfaite pour un dîner plein de peps.
Perles du Japon au lait de coco, mangue & framboises
Un dessert doux et fruité à base de perles du Japon, mangue et lait de coco. Parfait pour se rafraîchir sans culpabilité.
Tartine de chèvre chaud aux figues
Un classique revisité façon express : du pain croustillant, du chèvre fondant, des figues juteuses et du thym. Une tartine qui coche toutes les cases du dîner réussi.
Salade verte aux fraises
Une salade ultra fraîche, où les fraises s’invitent dans un mélange croquant et savoureux avec semoule, petits pois et brocolis. Surprenante et délicieuse !
Crab cake coco
Des crab cakes dorés et croustillants avec une touche de coco, prêts en 30 minutes. Une recette originale à tester pour changer du quotidien.
Salade de pâtes saumon et courgettes
Une salade complète, fraîche et citronnée avec saumon fumé, courgette râpée et herbes. Prête en 20 min pour vos déjeuners d’été.
Glace ananas et coco ( sans sorbetière)
Une glace express à l’ananas et coco, sans sorbetière, sans sucre ajouté, prête en 5 minutes. Fraîche, onctueuse, et 100 % plaisir d’été.
Wrap méditerranéen
Un wrap frais et coloré aux parfums du Sud, prêt en 15 minutes. Feta, légumes croquants, olives, yaourt citronné… une recette estivale ultra facile !
Foccacia moelleuse, tomates cerises, burrata et jambon de Parme
Une focaccia maison dorée et moelleuse, garnie de burrata, tomates cerises et jambon de Parme. Une recette généreuse à partager.